Respirer • S’équilibrer • Se renforcer
Bien-être & Posture a pour objet de promouvoir, développer et enseigner le Stretching Postural® ainsi que toute activité physique douce, corporelle ou de relaxation favorisant le bien-être, la mobilité, l’équilibre postural, la prévention et la qualité de vie.
L’association Bien-être & Posture est née d’une volonté simple : permettre à chacun de prendre soin de son corps, de retrouver un équilibre durable et de préserver son capital santé grâce au mouvement.
À travers l’enseignement du Stretching Postural et d’autres pratiques compatibles avec son objet, l’association souhaite proposer un espace accueillant, accessible et bienveillant, où chacun peut progresser à son rythme, dans le respect de ses possibilités.
Le présent manuel constitue le document de référence de l’association. Il rassemble les règles de fonctionnement, les documents administratifs, les procédures de gestion et les outils nécessaires à son développement.
Notre devise :
Respirer : Prendre conscience de sa respiration, retrouver un souffle ample et apaisé.
S’équilibrer : Développer une posture juste, renforcer la stabilité du corps et améliorer la qualité du mouvement.
Se renforcer : Construire un corps plus solide, plus mobile et plus résistant, dans le respect des capacités de chacun.
Notre philosophie :
Nous sommes convaincus qu’une bonne posture constitue l’un des moyens les plus efficaces de préserver la santé, de prévenir certaines douleurs et d’améliorer durablement la qualité de vie.
Notre démarche repose sur une pratique respectueuse de la personne, privilégiant la qualité du geste plutôt que la performance.
L’association encourage chacun à progresser à son rythme, dans un climat de confiance, de convivialité et d’écoute.
Nos valeurs :
Le respect : Respect de la personne, de ses capacités, de son histoire et de son rythme d’évolution.
La qualité : Recherche permanente d’un enseignement rigoureux, fondé sur les principes de la méthode enseignée et sur une pratique sécurisée.
La bienveillance : Créer un environnement accueillant où chacun trouve sa place, quels que soient son âge, son expérience ou sa condition physique.
Le partage: Favoriser les échanges, l’entraide et la convivialité entre les adhérents.
La prévention : Faire du mouvement un outil de prévention et de maintien de la santé.